Cinco dicas para não escurecer os dentes

Segundo dentistas, existem alguns condimentos e ingredientes capazes de escurecer qualquer sorriso. Entre os itens que merecem atenção estão molho marinara, mirtilo e molho de soja. São exemplos de alimentos com pigmentação muito escura, que pode causar manchas nos dentes.

Atenção com os energéticos

Além de bebidas como café e vinho tinto, especialistas afirmam que energéticos também devem ser consumidos com o máximo de cautela. Eles contêm um ácido que pode corroer os dentes. Mas não precisa bani-los. A ingestão dessas bebidas através de um canudinho já ajuda a proteger o sorriso.

Não se esqueça da língua

Escovar a língua não serve apenas para ter um hálito fresco. Esta parte da boca acumula bactérias que podem, eventualmente, levar à descoloração dos dentes. Por isso, a recomendação é usar uma escova de dentes macia e com cabo longo para escovar desde a parte de trás da língua até a ponta.

Coma frutas e verduras cruas

Além de ser ótimo para a saúde, comer frutas, legumes e alguns alimentos crocantes pode fazer muito bem aos dentes. De acordo com dentistas, consumir nozes, cenoura crua, maçã e couve-flor pode ajudar a mantê-los limpos, já que são capazes de remover manchas superficiais e placas que levam a cáries

Após consumir frutas cítricas, enxague a boca

Embora sejam ótimas fontes de vitamina C, frutas cítricas, como limões e laranjas, contêm um ácido que corrói o esmalte do dente e pode manchá-lo. Mas você não precisa deixar de consumir esses alimentos. Basta enxaguar a boca imediatamente depois de comê-los.

Fonte: https://oglobo.globo.com/sociedade/saude/cinco-dicas-para-nao-escurecer-os-dentes-15473193

 

Publicado em 22/06/2017 16:48

EVENTOS

Veja mais...

IPSEMG IPSEMG - Instituto de Previdência dos Servidores do Estado de Minas Gerais Cidade Administrativa Presidente Tancredo Neves - Rodovia Papa João Paulo II, nº4001 - bairro Serra Verde - 3º e 4º andares do prédio Gerais
Belo Horizonte/MG - CEP: 31630-901
Todos os direitos reservados - Aspectos legais e responsabilidades, Política de privacidade  Telefones de contato